Ce sera un événement en personne seulment.
Journée de perfectionnement
Une journée entière d'événements au choix : conférence inaugurale, colloques, mentorat, et repas du midi. Vous pouvez participer aux séances de votre choix ou aux activités de la journée en entier.
Le 20 février, de 8 h 30 à 16 h 00 HNE
Événements en personne gratuit, ouvert aux affiliés du DPI
Emplacement
Centre Shaw, (55, promenade du Colonel-By Ottawa, ON K1N 9J2) Salle 205/207, 2 étage
Ordre du jour
8 h 30 - 9 h 00 - Inscription et petit déjeuner continental
9 h 00 - 10 h 20 - Conférencier -
10 h 30 - 11 h 30 - Mentorat - Stratégies pour un hiver plus lumineux
11 h 30 - 12 h 30 - Déjeuner
Conférencier
Mentorat - Stratégies pour un hiver plus lumineux
À mesure que les jours raccourcissent et que le froid hivernal s’installe, il est courant de ressentir de la fatigue, de la tristesse ou un manque de motivation. Cette séance de mentorat explorera des stratégies pratiques pour lutter contre le blues de l’hiver et prioriser le bien-être mental pendant les mois les plus froids. Joignez-vous à nous pour une discussion perspicace sur la reconnaissance des signes de trouble affectif saisonnier, l’adoption de pratiques d’autosoins et la promotion d’un état d’esprit positif. Ces conseils vous aideront à traverser l’hiver avec résilience et équilibre. Que vous cherchiez à soutenir votre propre santé mentale ou à aider les autres, cette séance offre des outils précieux pour assurer une saison plus lumineuse et plus stimulante.